缺乏维生素的基本症状都是有睡眠不足、精神状态不好、食欲不振、人消瘦、无力等症状，但缺乏的维生素不同，具体的特征性表现不同。
生物素帮助身体将食物转化为能量。当身体缺少这种维生素时，*明显的表现是头发和指甲会发脆、变薄或裂开。 其它症状包括慢性疲劳、肌肉疼痛、抽筋，和手脚发麻。
全自动维生素检测仪厂家讲哪些人*容易缺乏生物素呢?
孕妇、大量吸烟或饮酒的人、长时间使用抗生素和某些抗癫痫药的人，以及患有克罗恩氏病等消化系统疾病的人患生物素缺乏症的风险*。 吃生蛋清也会引起生物素缺乏。这是因为未加工的蛋白含有抗生物素蛋白，该蛋白与生物素结合，可减少其吸收。
富含生物素的食物包括： 动物内脏、鱼、肉、乳制品、坚果、种子、菠菜、西兰花、花椰菜、地瓜、酵母、全谷物和香蕉。
身体缺钙会导致心律不齐。
钙的作用是调节肌肉收缩，包括*重要的心脏肌肉的收缩。 大脑向心肌发送信号以将血液泵送到全身，如果缺乏特定的营养素，会导致异常的心律。 *主要的症状是，心跳错拍或心跳过快。 九陆生物全自动维生素检测仪厂家提醒严重缺钙会使心肌的收缩和泵血效率降低，可能导致心力衰竭。
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