入秋以后多用热水泡脚，因为双脚上存在与各脏腑器官相对应的反射区，可以称为人的第二心脏，与体内的七脏六腑想通，而每天坚持泡脚，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，增强人体器官技能，达到调理脏腑、疏通经络、强身健体的功效。
中秋不适宜吃太多的补药或保健品，只要能够坚持天天在临睡泡脚，便可达到润肺蠕肠，远离秋寒的效果。因为泡脚属于中医足疗法，能够调整脑部神经传导、提高睡眠品质，同时加速体内废物排出，具有代谢效果。对于中老年人常有的疲乏无力、腿肌僵硬等症状，经泡脚后也可使紧张的小腿肚放松，改善肌纤维运动状况。
泡脚好用高一点的泡脚桶，市面上出现越来越多各色各样的足浴机，买足浴机的时候好是选择带有超声波效果的足浴机，利用每秒40000次的水分子震动，刺激脚部穴位，泡脚的效果事半功倍。
