日常生活中应注意哪些？
由于室内空气污染并不是一时能够解决的问题，特别是针对于那些已经使用不合理材料装修过房子的人，重装修是不切实际的，在这种情况下只有对日常生活中的一些细节加以留意来尽量减少和避免室内空气的污染：
1）通风换气是经济的方法，不管住宅里是否有人，应尽可能地多通风，一方面它有利于室内污染物的排放，另一方面可以是装修材料中的有毒有害气体尽早的释放出来；
2）保持室内环境一定的湿度和温度，湿度和温度过高，大多数污染物就从装修材料中散发的快，这在室内有人时不利，同时湿度过高有利于细菌等微生物的繁殖。但是在住宅内无人时，比如外出旅游时就可以采取一些措施提高湿度；
3）在使用杀虫剂、熏香剂和除臭剂时要适量，这些物质对室内害虫和异味有一定的处理作用，但同时它们也会对人体产生一些危害。特别是在使用湿式时，产生的喷雾状颗粒可以吸附大量的有害物质进入体内，其危害比用干式的严重的多；
4) 尽量避免在室内吸烟，它不仅危害自身，而且对周围人群产生更大的危害。
甲醛中毒症状
一、当甲醛浓度在每立方米空气中达到0.06-0.07mg/m3时，儿童就会发生轻微气喘；
二、当室内空气中甲醛达到0.1mg/m3时，就有异味和不适感；
三、甲醛达到0.5mg/m3时，可刺激眼睛，引起流泪；
四、甲醛达到0.6mg/m3，可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时，可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿；
五、甲醛达到30mg/m3时，会立即致人死亡。
甲醛中毒症状的具体表现：
轻度中毒——明显的眼部及上呼吸道粘膜刺激症状。主要表现为眼结膜充血、红肿，呼吸困难，呼吸声粗重，喉咙沙哑、讲话或干涩暗哑或湿腻。在照X光的时候出现肺部纹理增多、增粗的症状，是医学上急性支气管炎的典型症状；轻度甲醛中毒症状的另一个具体表现为一至二度的喉咙水肿。
甲醛中毒症状的具体表现之二：
中度中毒——咳嗽不止、咯痰、胸闷、呼吸困难及干湿性破锣音。胸透X光时肺部纹理实质化，转变为散布的点状小斑点或片状阴影，即为医学上的机型支气管肺炎；喉咙水肿增重至三级。进行血气分析之时会伴随着轻、中度的低氧血症。
甲醛中毒症状的具体表现之三：
重度中毒——肺部及喉部情况出现恶化，出现肺水肿与四度喉水肿的病症，血气分析亦随之严重，为重度低氧血症。
除了以上几种甲醛中毒症状之外，甲醛中毒症状的具体表现还包括恶心、头晕目眩、经常感冒，喉咙感觉有异物、小孩经常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降、群体性的家人过敏反应、共有性的家人疾病，离开这个环境之后明显好转、新婚夫妇长期不孕不育、孕妇腹中胎儿出现异常、室内植物及宠物的存活率极低等。
甲醛中毒的处理办法
中毒处理：出现上呼吸道刺激反应者至少观察48小时，避免活动后加重病情。对接触高浓度的甲醛者可给予0.1%淡氨水吸入；早期、足量、短程使用糖皮质激素，可以有效地防止喉水肿、肺水肿。保持呼吸道通畅：给予支气管解痉剂，去泡沫剂，必要时行气管切开术。合理氧疗。对症处理，预防感染，防治并发症。
其他处理：轻度和中度中毒治疗后，经短期休息，一般可从事原作业；但对甲醛过敏者应调离原作业；重度中毒视疾病恢复情况，酌情安排不接触毒物工作。
1）改善室内通风设备，安装室内新风换气系统。
2）种植盆栽，芦荟，仙人掌等绿色植物。
3）采用芳香物质或放置水果、蔬菜等，只能覆盖甲醛气味，不能清除。
4）各类喷剂除甲醛，时效短，挥发后即失去作用，易造成二次污染。
| 家里有异味怎么除？（室内环境） |
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在日常生活中，我们常常会被室内散发的隐隐异味所困扰。烟味、宠物身上难闻的气味、卫生间的下水道味，都会影响到生活质量。有时候，连开窗通风也不见太大成效。其实，在我们身边就有一些可以信手拈来的除味用品，可以对付室内异味。
室内烟味。把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟味；还可以用毛巾蘸上稀释了的醋，在室内挥舞数下，对去除烟味也有一定效果；如果用喷雾器喷洒稀醋，效果会更好。
卫生间下水道返味。首先，检查下水道是否通畅，有无异物影响排水。如果有堵塞，可以往下水道里倒适量的碱，这对去除管道内的油脂和铁锈比较有效。其次，如果下水道没有堵塞，但是却返异味，可以利用水密封原理，用薄塑料袋装上清水，封紧袋口，放在下水道的口上盖严，起到封闭气味的作用。此外，好同时保持下水道口的碗状存水结构中存有清水，这样，更能有效阻止异味冒出。
宠物的气味。尽量不要让猫狗在家中上厕所，或者在通风处，准备的猫砂、狗砂让其排便。猫狗肛门下方和爪子之间各有一条气味分泌腺，因此它们所到之处，常会留下气味，除了按时洗澡外，切记不要给它们穿鞋，让猫狗经常能舔舔自己的脚趾，这个过程中，腺体气味会变淡。如果沙发、地板上仍有味道，可在室内点燃几支蜡烛，保持20—30分钟，利用烟雾消除异味；或在地上放一浅盘牛奶；还可以在宠物身上喷些的除味护理剂，它能将异味分子分解为二氧化碳和水，从而快速、安全除味。
壁橱、抽屉内的霉味。可在里面放一块肥皂；也可以将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分放各处，不仅能去除霉味，还能散发出丝丝清香。
花盆内的臭味。如果用发酵的溶液做肥料，花盆中常会散发臭味。可以将鲜橘皮切碎，掺入液肥中一起浇灌，臭味就能消除。
厨房里的饭菜味。在炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，厨房异味即可消除。
针对以上情况，还可以使用活性炭、生物酶和光触媒制品，这些室内空气净化产品对于消除空气中的异味比较有效，但应在人员的指导下使用。而像点熏香、喷空气芳香剂、洒香水等方法只能对室内异味产生遮盖作用，虽然感觉上比之前好闻一些，实际上对于消除异味效果不大。有些熏香和芳香剂还会释放挥发性有机化合物质，对人体健康造成危害，所以应该慎用。▲
室内环境监测中心空气质量检测标准
《民用建筑工程室内环境污染控制规范》
GB50325—2001之表6.0.4民用建筑工程室内环境污染和浓度限量
| 名称 | 特 征 | 危 害 | 主要来源 | I类民用建筑工程 | II类民用建筑工程 |
| 无色刺激性气体，能引起流泪、喉部不适 | 可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、哮喘甚至肺气肿；长期接触低剂量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病，女性月经紊乱、妊娠综合症，新生儿体质降低、染色体异常，少年儿童智力下降。促癌致癌 | 夹板、大芯板、中密度和刨花板等人造板材、家具，塑料壁纸、地毯等大量使用粘合剂的物体。 | ≤0.10 | ≤0.12 | |
| 苯 系 物 | 室内挥发性有机物，无色有特殊芳香气味 | 致癌物质，轻度中毒会造成嗜睡、头痛、头晕、恶心、胸部紧束感等，并出现轻度粘膜刺激症状。重度中毒可出现视物模糊、呼吸浅而快、心律不齐、抽搐和昏迷 | 合成纤维、油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释剂、各种溶剂型胶粘剂、防水材料 | ≤0.09 | ≤0.09 |
| 氨 | 无色有强烈刺激性臭味气体 | 短期吸入大量氨气会出现流泪、咽痛、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等，严重可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症 | 北方建筑施工中使用的混凝土抗冻添加剂 | ≤0.20 | ≤0.50 |
| TVOC | 室内挥发性有机物的称 | 引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等自觉症状；还可能影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，严重时可损伤肝脏和造血系统，出现变态反应等 | 人造板材、家具、大量使用粘合剂的物体、合成纤维、油漆、各种油漆涂料的添加剂和稀释剂等材料 | ≤200 | ≤400 |
